Chủ đề mới
Home / Tin Tức / 7 Loại trái cây càng ăn da càng đẹp

7 Loại trái cây càng ăn da càng đẹp

1. Chanh

Chanh thức uống giải khát, là gia vị không thể thiếu được trong cuộc sống. Bởi chanh có khả năng thanh lọc cơ thể một cáchtuyệt vời. Trong chanh có chứa ascorbic acid – là một chất chống oxi hóa tự nhiên rất tốt. Không cần cầu kì, bạn lấy vài trái chanh vắt pha với nước lạnh hoặc ấm để uống là đã giúp ngăn ngừa nhiễm độc và cơ thể bạn sẽ được thanh lọc để thoái mái và thanh nhẹ hơn.

7 Loại trái cây càng ăn da càng đẹp

Một cốc chanh ấm vào buổi sáng sẽ tốt nhất cho cơ thể

2. Thơm ( dứa)

Dứa hay còn gọi là thơm, thường được biết đến là loại trái cây kiêm thực phẩm sang chảnh với một số món ăn hấp dẫn. Và đặc biệt hàm lượng cao vitamin C trong dứa rất tốt cho làn da chị em. Trong dứa còn chứa nhiều các enzyme giúp giảm hiện tượng thâm đen và giúp da ngày càng trắng sáng nếu như bạn thưởng thức chúng hàng ngày.

Với những làn da không quá nhạy cảm thì có thể dùng một vài lát thơm nghiền nát hòa với nước sạch, lấy bông thấm  hỗn hợp này rồi bôi lên mặt.

3. Dâu tây

Dâu tây là loại trái cây cực kì nguồn dinh dưỡng cực kỳ dồi dào. Trong dâu tấy có chứa nhiều vitamin A và vitamin C, đến cam, quýt cũng không sánh bằng. Bởi vậy, không ngoa khi nói rằng dâu tây chính là nguồn dinh dưỡng vàng cho cơ thể.

Đặc biệt, nguồn Vitamin C dồi dào trong trái dâu co tác dụng rất lớn trong việc thúc đẩy việc tạo ra collagen khiến da thêm  khỏe mạnh, căng mọng,  đồng thời ngăn chặn nám, sạm da.

7 Loại trái cây càng ăn da càng đẹp

Dâu tây và các loại quả rất tốt cho làn da

4. Cà chua

Cà chua giúp da bạn sáng, hồng hào, khỏe mạnh hơn. Cà chua vừa cung cấp vitamin C và licopega giúp da tươi tắn, khi cung cấp nhiều cà chua vào trong bữa ăn bạn sẽ nhận thấy hiệu quả với làn da ngày càng tươi trẻ của bạn.

5. Quả nhàu noni

Quả nhàu noni thường được biết đến ở các nước có thời tiết nhiệt đới. Nó được chứng minh rằng ăn loại quả này mỗi ngày sẽ giúp bạn có vẻ đẹp tỏa sáng . Không chỉ các chị em mà ngày cả những siêu mẫu nổi tiếng cũng thực hiện bổ sung loại quả này để có vẻ đẹp như hiện tại. Đồng thời, quả nhàu còn có khả năng giúp cơ thể tăng sức đề kháng để chống chọi lại với nhiều bệnh tật.

7 Loại trái cây càng ăn da càng đẹp

Trái cây không bao giờ là thừa với cơ thể.

6. Bơ

Chất béo không bão hòa trong quả bơ rất tốt cho cơ thể, chúng giúp giảm hiện tượng bóng đỏ tấy trong da, nuôi da căng mịn ngay từ bên trong để bạn luôn tự tin với làn da. Quả bơ không những giúp da mượt mịn, khỏe mạnh mà mà còn hạn chế được những nếp nhăn đang có ý định xuất hiện trên khuôn mặt mướt mượt của bạn.

7 Loại trái cây càng ăn da càng đẹp

Bơ giúp da mịn màng và tốt cho sức khỏe

7. Tỏi

Tỏi được biết đến là một thứ gia vị  có mùi và thường một số người không thích chúng.  Song loại quả có mụi vị lạ đó được coi là siêu thực phẩm rất tốt cho da, tóc và sức khỏe của chúng ta.

Tỏi giúp thanh lọc máu, khiến da thanh lọc và sạch ngay từ bên trong cơ thế. Ngoài ra chất chống oxi hóa dồi dào trong tỏi sẽ làm chậm quá trình lão hóa của da và giúp da sáng dần lên.

Nguồn: Tổng Hợp

Có thể bạn quan tâm

Những biểu hiện của người bị trầm cảm, điều trị trầm cảm thế nào

Trầm cảm là gì? Trầm cảm là chứng bệnh gây ra những rối loạn về …

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *