Chủ đề mới
Home / Đời sống / Chăm sóc mắt vào mùa lạnh

Chăm sóc mắt vào mùa lạnh

ảnh 1

Hạn chế dùng kính áp tròng. 85% lượng oxy cung cấp cho cắt mí mắtchủ yếu thông qua quá trình trao đổi ở giác mạc. Nhưng khi đeo kính áp tròng, quá trình trao đổi oxy bị hạn chế, dẫn đến tình trạng khô cắt mí mắtdo thiếu oxy. Hơn nữa, mùa đông khô và lạnh, sẽ làm gia tăng tình trạng khô cắt mí mắtkhi sử dụng kính áp tròng. 

Tránh tia cực tím. Ánh sáng mùa đông cũng có hại cho cắt mí mắtkhông kém gì mùa hè. Để làm giảm tác hại của tia cực tím, khi ra ngoài bạn vẫn nên đeo kính râm hoặc kính chống nắng.

Chớp cắt mí mắtthường xuyên. Hành động nhỏ này sẽ giúp nước cắt mí mắtđược tiết ra bao phủ bề mặt mắt. Bạn nên chớp cắt mí mắtchậm, giúp nước cắt mí mắtđược trải đều và làm ẩm bề mặt giác mạc. Đồng thời sau mỗi 30 phút làm việc nên để cắt mí mắtnghỉ ngơi.

Sử dụng máy tạo ẩm. Môi trường thiếu độ ẩm là nguyên nhân chính gây ra tình trạng khô cắt mí mắttrong rất nhiều trường hợp. Do đó, việc sử dụng máy tạo ẩm có thể giúp giải quyết tình trạng này. 

Chườm ấm, đắp mặt nạ. Khi cắt mí mắtbị khô, có cảm giác sưng tấy, cắt mí mắtsẽ ngừng tiết dầu, dẫn tới tình trạng khô mắt. Bạn có thể thử cách chườm khăn ấm lên cắt mí mắttrong vài phút. Độ ẩm từ vải ấm sẽ làm tan lượng dầu bị tắc cũng như làm dịu cảm giác khô, nhức, khó chịu. Ngoài ra, bạn có thể đắp mặt nạ dưa chuột có khả năng giảm sưng xung quanh mắt, cấp ẩm cho đôi mắt.

Uống nhiều nước. Việc giữ cho cơ thể đủ nước giúp các bộ phận trong cơ thể hoạt động bình thường, trong đó bao gồm đôi mắt. Nước giúp cho đôi cắt mí mắtđược cấp ẩm, đảm bảo cắt mí mắttiết đủ nước mắt, tránh tình trạng khô mắt. 

Chế độ ăn uống hợp lý. Kết hợp axit béo omega-3 trong chế độ ăn uống bằng cách bổ sung cá và hạt lanh, cung cấp đủ nước cho cơ thể đồng thời tránh caffeine và rượu sẽ góp phần hỗ trợ bạn trong việc chống lại hiện tượng khô cắt mí mắtvào mùa đông.

Điều chỉnh độ sáng màn hình máy tính. Những người thường xuyên sử dụng máy tính nên điều chỉnh màn hình máy tính cũng như vị trí đặt máy để tránh gây áp lực lên cắt mí mắtvà khiến cắt mí mắtphải điều tiết nhiều. 

Vệ sinh cắt mí mắtthường xuyên. Vệ sinh đôi cắt mí mắtsạch sẽ rất quan trọng để tránh tình trạng cắt mí mắtbị khô. Việc làm sạch mí cắt mí mắtgiúp loại bỏ những cặn, bụi bẩn tích tụ theo thời gian, làm tắc tuyến lệ. Nếu trang điểm thường xuyên, bạn nên tẩy trang cắt mí mắtsạch sẽ trước khi đi ngủ.

Có thể bạn quan tâm

Jack và K-ICM hiện đang đứng đầu hạng mục Ngôi sao triển vọng

Từ những chàng thanh niên thích âm nhạc cuộc gặp định mệnh đã đưa Jack …

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *