Chủ đề mới
Home / Đời sống / Muốn da hết khô, nẻ trong mùa đông thì phải làm gì?

Muốn da hết khô, nẻ trong mùa đông thì phải làm gì?

Nên: Uống nhiều nước (khoảng 2 lít/ngày). Nước có tác dụng giữ ẩm cho da từ bên trong cơ thể, ổn định cấu trúc da và kích thích phục hồi tế bào da bị tổn thương, tăng độ đàn hồi. Do đó, việc uống ít nước, không bổ sung đủ lượng nước cần thiết thường dẫn đến da bị khô và nhanh già nua

Nên: Trong chế độ ăn về mùa đông, ngoài việc phải tăng lượng calo để chống rét ta nên bổ sung thêm rau xanh, quả tươi để cung cấp thêm các vitamin, đặc biệt là cam, chanh, bưởi, chuối… Bên cạnh đó, bạn có thể dùng nước ép hoa quả tươi hoặc nước trà xanh

Nên: Ngủ đủ giấc để các tế bào da được tái tạo (7-8 giờ/ngày với người lớn và 15-30 phút ngủ trưa)

Nên: Luôn giữ ấm cơ thể, tránh bị gió lùa. Ra đường nhớ dùng khẩu trang, nón, mũ… để hạn chế da tiếp xúc với gió bấc kẻo khô nẻ, bảo vệ da khỏi bốc hơi nước

Nên: Tập thể dục hằng ngày rất tốt cho việc tự điều tiết của làn da

Nên: Thoa kem dưỡng ẩm giúp làm mềm da và mướt mịn nên thoa dày hơn mùa hè và chăm đắp mặt nạ đu đủ, dưa chuột, cà chua, cà rốt… massage da mặt thường xuyên giúp máu lưu thông, dưỡng ẩm

Bạn có thể tham khảo cách để da toàn thân không bị khô vào mùa lạnh, như sau: trộn dầu olive cùng 5ml sữa tắm xoa đều cơ thể rồi massage và tắm sạch bằng nước ấm. Hoặc dùng hợp chất 2 quả chanh tươi, 5ml dầu dừa nguyên chất, 5ml sữa tắm trộn đều, dùng như sữa tắm bình thường

Nên: Xông hơi da mặt bằng các thảo dược như trà hoa cúc, lá trà xanh, lát chanh… để tăng khả năng tuần hoàn mạch máu, thông thoáng lỗ chân lông, tẩy rửa các tế bào chết, chất bẩn giúp tái tạo làn da

Không nên quên kem chống nắng. Những tia nắng mùa đông có thể gây tổn hại tương đương ánh mặt trời ngày nắng, do đó hãy luôn nhớ thoa kem chống nắng bất cứ lúc nào bạn ra ngoài

Không nên dùng rượu, cafein, chất kích thích vì sẽ làm tăng cảm giác ngứa ở những vùng da khô nẻ, nhất là ngứa ở vết nứt gót chân

Không nên mặc quần áo chật, bó sát, chất liệu gây ngứa. Nên mặc các loại áo lụa, cotton. Tránh những chất liệu gây ngứa (vải bố, len, dạ…) vì chúng cọ sát và gây kích ứng, ngứa ngáy cho da

Không nên tắm và rửa mặt bằng nước nóng quá, sữa tắm và sữa rửa mặt dùng loại nhẹ dịu để tránh mất chất dầu trên da. Không tắm hoặc rửa nhiều lần trong ngày. Thường thì vào mùa đông nên tắm 1-2 ngày 1 lần

Không nên trang điểm thường xuyên, để giúp da được “thở” một cách tự nhiên

Không nên xịt trực tiếp nước hoa lên cơ thể, bạn có thể phun vào quần áo. Hoặc nếu làn da của bạn quá nhạy cảm, bạn nên ngưng sử dụng nước hoa tạm thời để da khô được phục hồi

Không nên lạm dụng tẩy tế bào chết vào mùa lạnh. Vì khi bạn tẩy tế bào chết cũng tẩy luôn lớp dầu tự nhiên có lợi cho da nên da đã khô sẽ càng khô hơn. Tối đa chỉ nên thực hiện tẩy tế bào chết một tuần một lần hoặc nếu da bạn quá khô thì có thể thực hiện cách hai tuần một lần

Tuyệt đối không được bôi, thoa kem chống khô nẻ bằng các chế phẩm có chứa chất cortisone, nếu bôi nhiều mà không có chỉ định của bác sĩ chuyên khoa thì sẽ gây ra rất nhiều biến chứng

Có thể bạn quan tâm

Jack và K-ICM hiện đang đứng đầu hạng mục Ngôi sao triển vọng

Từ những chàng thanh niên thích âm nhạc cuộc gặp định mệnh đã đưa Jack …

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *